Главная - Спортивное направление

Спортивное направление

Физическое воспитание в организации строится на основе изучения боевых единоборств.Техника подготовки обучающихся в секции боевых единоборств включает в себя два основных элемента: физический и духовный. Что касается физического аспекта, то его основу, так же как во многом и духовного, составляют знания китайских и вьетнамских мастеров боевого искусства Вин Чун Кунг-фу. Кроме того, в подготовке учеников используются и элементы других стилей таких как: Дзюдо, Таеквондо, Бокс, Джиу-Джитсу и др.

«Да возвысит человек себя сам, да не унизит он сам себя, ибо только он один себе друг, и нет ему большего врага, чем он сам себе».

Из «Махабхарты»


Физическая подготовка подразделяется на техническую, тактическую и общефизическую. Что касается тактики боя, то основными элементами тактической подготовки учеников является соблюдение и изучение основных принципов:
- защиты центральной линии и использование силы противника;
- все защитные действия всегда заканчиваются атакой;
- нет отступления, есть лишь уход с линии атаки, для последующих атакующих действий.

Кроме того, физическая подготовка обучающихся невозможна без технической подготовки, основными составляющими элементами которой являются: использование техники «липких рук» (Чи Сао); специфические тренировочные стойки, особая ударная, бросковая и техника захватов; тренировочные комплексы технических упражнений (так называемые формы «Сиу Ньем Тао» руками и ногами); силовая и скоростная техника ударов руками и ногами; наработка навыков боя в перчатках, шлемах, защитных жилетах, а также отработка ударов на деревянном манекене. 

«Следуй формам вещей вокруг себя. Будь текуч, как вода, покоем как зеркало, отзывчив как эхо, и не возмутим, как тишина. Соединяйся с несогласным, обретай потерянное. Не стремись опережать других, но неотступно следуй за ними» 

Из «Гуань инь цзы» 

Кроме вышеперечисленных элементов необходима, так называемая, общефизическая подготовка, состоящая в комплексе физических упражнений, позволяющих обучающимся эффективно выполнять предложенные им технические и тактические задачи с наименьшими физическими затратами за короткое время. Общефизическая подготовка включает в себя различные виды бега, прыжков, упражнения на силу и выносливость, скорость и ловкость, упражнения на растяжку мышц и суставов и др. 

Духовный элемент подготовки согласно восточной философии неотделим от физического, и оба они должны развиваться одновременно по мере обучения. Внимание уделяется вопросам восточной философии и истории боевых искусств.

"Вода – это самая мягкая субстанция в мире, но она способна проходить через самые твердые камни, даже через гранит. Если наливаем воду в чашку – то вода становится чашкой, а если в чайник – то чайником. Вода способна течь, копать, разбиваться, но её нельзя схватить, ударить или причинить ей вред".

«Будь водой мой друг, будь водой!»

Брюс Ли (Тао Джит Кун До)

17.02.2018
Clean and Simple

Наши друзья

В стадии разработки

jQuery Powered

Статистика

Contuct Us

Контакты

Адрес: MD 3300 ПМР, г. Тирасполь, ул. Свердлова 94
Тел. +373(779)04454 - Председатель Згеря Денис Давидович
+373(779)01803 - Секретарь Брынзарь Ангелина Федоровна
E-mail: lutichi@yandex.ru, мspklutich@gmail.com